Cours
Planning 2025 - 2026
Fire FLOW
Vinyasa & Qi Gong
Vendredi 17 octobre à 19h
Lundi 20 octobre à 18h45
Studio, St Laurent du Var
Plongez dans un flow harmonieux et puissant inspiré du Yoga Vinyasa et du Qi Gong. Réveiller votre énergie vitale (Qi), activer votre feu intérieur et libérer vos tensions.
Une séquence dansée, alliant grâce et fluidité, à la fois enracinante et aérienne, qui vous invite à ressentir la puissance de votre YANG et la profondeur de votre YIN.
À quoi s’attendre ? Stimuler la circulation de l’énergie à travers les méridiens, renforcer le corps et équilibrer le mental.
Pour qui ? Ce cours est accessible à tous les niveaux.
Yoga des saisons
Tous les Mercredi 18h30 - 19h45
St Laurent du Var
La roue de l’année est une danse où chaque mois nous offre son énergie. Laissez-vous guidé(e) au fil des saisons, des éléments et des douze signes pour vous harmoniser avec les rythmes subtils de la nature.
Des mouvements, des musiques, des symboles et des senteurs soigneusement choisis. Un voyage intérieur unique.
Un moment de reconnexion à soi, de présence, et d’ouverture, où le yoga s’inspire de la sagesse de la nature pour vous accompagner dans une expérience sensible, créative et profondément humaine.
À quoi s’attendre ? Renforcer le corps et équilibrer le mental.
Pour qui ? Ce cours est accessible à tous les niveaux.
Yin Yoga Nidra
Lundi 22 septembre 18h45 - 19h45
St Laurent du Var
Le YIN YOGA est une pratique douce, profonde et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant un relâchement progressif des tissus conjonctifs, ligaments, fascias et articulations.
Les méridiens d’énergie sont stimulés pour favoriser une meilleure circulation vitale, rétablir l’équilibre intérieur, améliorer la souplesse et surtout, ralentir.
Le YOGA NIDRA, ou « sommeil conscient », est une pratique guidée de relaxation profonde propice à la régénération physique, émotionnelle et mentale.
Cette méthode puissante permet d’accéder à un état de conscience modifiée où l’esprit se clarifie, le corps se détend en profondeur et le système nerveux se rééquilibre.
À quoi s’attendre ? Un véritable bain de paix intérieure, accessible à tous, pour retrouver calme, ancrage et clarté.
Moon Flow
Pleine lune
YOGA OUTDOOR
Mercredi 5 Novembre
18h45 - Studio St Laurent
Jeudi 6 Novembre
18h30 - Étang de Fontmerle, Mougins
Vendredi 5 Décembre
19h - Studio St Laurent
Dimanche 7 Décembre
10h - Étang de Fontmerle, Mougins
Le Moon Flow vous invite à une expérience fluide et énergisante, où chaque posture s’accorde à l’énergie lunaire pour un bien-être profond. Laissez la poésie de la lune vous guider avec douceur vers une harmonie intérieure.
Un rendez-vous mensuel les jours de pleine lune, au Studio et en plein air. Une expérience aussi apaisante qu’inspirante.
Cours en plein air 15 € - inscription par sms 06 10 71 15 53
YOGA OUTDOOR
Samedi 20 Septembre 18h30 au Port Gallice à Antibes
YOGA, MER et PARTAGES
Une pratique en plein air suivie d’un pique-nique pour prolonger la magie de l’été Participation 15 €
Cours de YOGA avec Carole
Une parenthèse pour vous reconnecter à l’essentiel
Un moment créé pour vous, dans un espace paisible, soigné et pensé pour votre bien-être. Chaque séance est unique : je m’inspire de l’énergie du moment, des saisons et du groupe pour créer une expérience sur-mesure. Huiles essentielles, minéraux, oracles, ressources, postures et respiration… autant de clés pour vous harmoniser avec la nature et votre propre rythme.
Du yoga… et bien plus encore
Mon enseignement va au-delà des postures, je vous invite à intégrer dans votre quotidien, un véritable art de vivre, enraciné dans l’écoute, la douceur et la conscience.
Intuitive et thérapeutique, ma pratique s’inspire des sagesses orientales, de l’enseignement reçu auprès de mes maîtres, et de mon engagement à cultiver l’harmonie entre le corps, le cœur et la nature.
Carole