Cours
Planning 2025
Flow du Dragon
Lundi 18h45
Masterclass (90’) vendredi 18h30, une fois par mois
Plongez dans un flow harmonieux et puissant inspiré du Yoga Vinyasa et du Qi Gong. Réveiller votre énergie vitale (Qi), activer votre feu intérieur et libérer vos tensions.
Une séquence dansée, alliant grâce et fluidité, à la fois enracinante et aérienne, qui vous invite à ressentir la puissance de votre YANG et la profondeur de votre YIN.
À quoi s’attendre ? Stimuler la circulation de l’énergie à travers les méridiens, renforcer le corps et équilibrer le mental.
Pour qui ? Ce cours est accessible à tous les niveaux.
Yoga des saisons
Mercredi 18h30
La roue de l’année est une danse où chaque mois nous offre son énergie. Laissez-vous guidé(e) au fil des saisons, des éléments et des douze signes pour vous harmoniser avec les rythmes subtils de la nature.
Des mouvements, des musiques, des symboles et des senteurs soigneusement choisis. Un voyage intérieur unique.
Un moment de reconnexion à soi, de présence, et d’ouverture, où le yoga s’inspire de la sagesse de la nature pour vous accompagner dans une expérience sensible, créative et profondément humaine.
À quoi s’attendre ? Stimuler la circulation de l’énergie à travers les méridiens, renforcer le corps et équilibrer le mental.
Pour qui ? Ce cours est accessible à tous les niveaux.
Yin Yoga Nidra
Lundi 18h45
Le YIN YOGA est une pratique douce, profonde et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant un relâchement progressif des tissus conjonctifs, ligaments, fascias et articulations.
Les méridiens d’énergie sont stimulés pour favoriser une meilleure circulation vitale, rétablir l’équilibre intérieur, améliorer la souplesse et surtout, ralentir.
Le YOGA NIDRA, ou « sommeil conscient », est une pratique guidée de relaxation profonde propice à la régénération physique, émotionnelle et mentale.
Cette méthode puissante permet d’accéder à un état de conscience modifiée où l’esprit se clarifie, le corps se détend en profondeur et le système nerveux se rééquilibre.
À quoi s’attendre ? Un véritable bain de paix intérieure, accessible à tous, pour retrouver calme, ancrage et clarté.
Cours de YOGA avec Carole
Une parenthèse pour vous reconnecter à l’essentiel
Un moment créé pour vous, dans un espace paisible, soigné et pensé pour votre bien-être. Chaque séance est unique : je m’inspire de l’énergie du moment, des saisons et du groupe pour créer une expérience sur-mesure. Huiles essentielles, minéraux, oracles, ressources, postures et respiration… autant de clés pour vous harmoniser avec la nature et votre propre rythme.
Du yoga… et bien plus encore
Mon enseignement va au-delà des postures, je vous invite à intégrer dans votre quotidien, un véritable art de vivre, enraciné dans l’écoute, la douceur et la conscience.
Intuitive et thérapeutique, ma pratique s’inspire des sagesses orientales, de l’enseignement reçu auprès de mes maîtres, et de mon engagement à cultiver l’harmonie entre le corps, le cœur et la nature.
Carole