Vinyasa & yoga nidra

Le yoga nidra appelé yoga du sommeil, est une experience unique qui agit sur tout le corps, offrant un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.

Dans la frénésie de notre quotidien surchargé, nous avons peu l'occasion de nous offrir cette pause essentiel à l'amélioration de notre bien-être, notre sommeil ainsi qu'à notre état général de santé.

Dans la position allongée de Savasana (la relaxation), Le yoga nidra nous accompagne à la porte du sommeil, un état entre la veille et le sommeil profond, pratique de concentration - méditation - contemplation à part entière, il nous permet d'accéder de manière consciente à notre inconscient et d'agir sur celui-ci en utilisant un "sankalpa".Un Sankalpa est une résolution personnelle nous permettant de nous rapprocher de nos aspirations.

Véritable pont vers l'éveil, ce bain de douceur et d'attention à votre corps dans l'instant présent vous permettra d'élargir votre conscience et de développer vos potentialités latentes en cultivant des zones de votre cerveau généralement inexplorés.

Au plaisir de vous accompagner mardi sur votre tapis et de partager cette experience unique !

Prenez soin de vous

Namasté

Carole